Пассажирский поезд № 690Й отправляется со станции "Пенза-1" в 04:02 (время местное) и через 11 ч. 3 мин., в 15:05 по местному времени, прибывает в пункт назначения "Нижний Новгород (Московский вокзал)". Маршрут движения включает 9 железнодорожных станций. Поезд «Пенза — Нижний Новгород» по пути следования делает 7 остановок. Периодичность отправления поезда № 690Й по годовому графику: 7, 21 января, 4, 18 февраля, 3, 17, 31 марта, 14, 28 апреля, 12, 26 мая, 9, 23 июня, 7, 21 июля, 4, 18 августа, 1, 15, 29 сентября, ….